L'équipe médicale MEDADOM mardi 11 mai 2021

Apnée du sommeil : ménagez votre nez !

Elle est à l’origine de fatigues, de ronflements et peut déboucher sur des maladies cardiovasculaires. Qu'est-ce que l’apnée du sommeil, un syndrome qui touche 4% de la population française ?

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Syndrome d'apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS), de quoi parle t-on ?

 

Vous en avez surement déjà entendu parler, mais connaissez-vous toutes les disciplines appartenant à la catégorie des médecines douces ? Également appelées médecines complémentaires, alternatives ou naturelles, elles sont désignées par le terme PSNC (Pratiques de Soins Non Conventionnelles) par le Ministère des Solidarités et de la Santé.

La plus connue de toutes est certainement l’ostéopathie. La chiropraxie, l’hypnose, la naturopathie, les médecines traditionnelles chinoise et japonaise, le shiatsu, la réflexologie, la sophrologie, la méditation, l’Ayurveda, l’acupuncture, le Tai Chi, le yoga sont également des pratiques thérapeutiques dites douces. Il en existerait plus de 400 selon l’OMS ! Chacune prenant appui sur des philosophies spécifiques de la maladie, des remèdes et du bien-être au global. 

Elles font d’ailleurs généralement appel à des thérapies et techniques ancestrales et viennent en complément de médecines plus traditionnelles. Certaines permettent même de soulager des pathologies comme l’endométriose.

Mécanisme de la respiration pendant l'apnée du sommeilSource : ameli.fr : comprendre l'apnée du sommeil

Les conséquences et solutions de ce syndrome qui touche davantage d’hommes

 

Deux fois plus fréquente chez les hommes (source : Inserm), l’apnée du sommeil peut être favorisée par des facteurs comme d’éventuels antécédents ORL, l’âge, un syndrome métabolique, l’obésité ou le diabète.

Particulièrement incommodante au quotidien, elle provoque :

  • ronflements, 
  • fatigue chronique, 
  • somnolence diurne, 
  • troubles cardiovasculaires, 

allant jusqu’à un décès prématuré.

D’autres conséquences nettement moins visibles en découlent comme des troubles de la libido, de l’humeur, de la concentration, voire même de la mémoire.

Saviez-vous que l'apnée du sommeil peut également toucher les enfants ? Dans ce cas, le traitement consiste à retirer les amygdales et/ ou les végétations. 

Chez les femmes, après la ménopause, la prévalence de ce syndrome rejoint quasiment celle des hommes en raison de la chute du taux d'hormones et de la prise de poids. La SAS est plus difficilement diagnostiquée chez les femmes car moins symptomatique.

On ne guérit pas de l’apnée du sommeil. Il existe en revanche des solutions mécaniques permettant d’améliorer la qualité de vie comme des masques propulseurs d’air. Il est également possible pour les adultes de bénéficier d’un traitement chirurgical via une déviation de la cloison nasale.

L'alimentation joue une fois de plus un rôle clé notamment dans la prévention de cette pathologie. Si elle est équilibrée, le risque de surpoids, de diabète ou d’obésité est nettement diminué et les facteurs de risques le seront également.



Un lien entre COVID-19 et apnée du sommeil ?

Le CHU de Grenoble et le laboratoire HP2 ont mis en évidence l’existence d’une corrélation entre certaines formes graves de la COVID-19 et l’apnée du sommeil. Dans cette étude, 50 % des patients souffrant d’apnée ont contracté des formes sévères contre seulement 10% pour la population générale. Pour certains, on parle même de COVID long



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