La dépression touche environ 280 millions de personnes dans le monde selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS). Ce trouble affecte approximativement 5 % des adultes, et plus particulièrement les femmes. MEDADOM vous informe sur ce qu’est une dépression, comment l’évaluer et quels sont les différents symptômes qui permettent de la reconnaître.
Qu'est-ce qu'une dépression ?
La dépression, également appelée trouble dépressif, est une maladie mentale fréquente qui se manifeste par une humeur profondément abattue ou une perte persistante de plaisir et d’intérêt pour les activités du quotidien.
Bien au-delà des variations d’humeur normales ou des difficultés passagères liées aux aléas de la vie, la dépression s’installe durablement et bouleverse tous les aspects de la vie : relations familiales, amicales, professionnelles et/ou scolaires.
La dépression peut toucher tout le monde, mais certaines personnes y sont plus vulnérables. C’est notamment le cas de celles ayant vécu des traumatismes, des maltraitances ou des événements marquants. On observe aussi que les femmes sont plus souvent concernées que les hommes.
Il existe plusieurs formes de dépression :
Le trouble dépressif à épisode unique
La personne traverse un seul épisode dépressif dans sa vie.
Le trouble dépressif récurrent
Au moins deux épisodes dépressifs se sont déjà produits.
Ce type particulier de trouble se caractérise par une alternance entre épisodes dépressifs et phases maniaques marquées par une euphorie excessive, une énergie débordante ou encore des comportements impulsifs.
Se reconnaître soi-même en dépression est difficile, c’est pourquoi consulter un médecin est une étape indispensable pour établir un diagnostic précis.
Lors de cette évaluation, le médecin s’appuie sur différents outils, notamment des questionnaires, qui permettent d’analyser la nature et l’intensité des symptômes. Ces outils ne remplacent pas son expertise, mais ils aident à mieux cerner le vécu du patient.
En parallèle, le médecin s'intéresse à l'histoire personnelle et familiale de la personne afin de détecter d’éventuels antécédents de troubles psychiques ou de maladies chroniques.
Le diagnostic repose sur plusieurs critères précis. Un épisode dépressif caractérisé est diagnostiqué lorsque les symptômes persistent pendant au moins quinze jours consécutifs. Durant cette période, la personne se sent chaque jour profondément triste, sans espoir, ou perd tout intérêt pour les activités qui lui procuraient autrefois du plaisir.
Ces signes s’accompagnent souvent d’autres manifestations comme une fatigue intense, des troubles du sommeil ou une modification de l’appétit.
En plus d’identifier ces symptômes, le médecin évalue leur sévérité (léger, modéré ou sévère) et leur impact sur la vie quotidienne : perturbations dans le travail, les relations familiales ou sociales. Il cherche également à identifier d'éventuelles complications associées, comme des troubles anxieux, des crises de panique ou un risque suicidaire.
Les différents types de symptômes
Les signes de la dépression sont variés et peuvent se révéler dans plusieurs sphères de la vie quotidienne : émotionnelle, physique, cognitive et sociale :
Quels sont les symptômes émotionnels de la dépression ?
Tristesse et humeur dépressive
Une personne dépressive ressent une tristesse omniprésente, comme une ombre qui ne la quitte jamais. Cette humeur persiste chaque jour et affecte profondément ses émotions et son quotidien.
Pleurs
Les larmes peuvent survenir sans prévenir, sans raison apparente. Pour certaines personnes, pleurer devient une réponse quasi automatique face aux situations, aux souvenirs ou même à de simples pensées.
Sentiment d’être vidé(e), sans espoir
La dépression peut laisser la personne dans un état d'épuisement émotionnel, où tout paraît vide de sens. L’avenir semble terne, et l’espoir, autrefois présent, semble désormais hors de portée.
Perte de confiance en soi, d'estime de soi
La personne dépressive peut se sentir en dévalorisation permanente avec l’impression de ne plus avoir de valeur aux yeux des autres. Cette perte de confiance en soi peut devenir un obstacle dans ses interactions et ses choix. Elle peut aussi amplifier l’isolement et le désintérêt pour la vie sociale.
Culpabilité excessive et injustifiée
La culpabilité devient un poids constant. La personne se reproche des choses insignifiantes, ou même des événements qui échappent totalement à son contrôle.
Pensées autour de la mort et du suicide
Dans les cas les plus sévères, la dépression peut susciter des pensées morbides, où la mort semble être une solution ou une échappatoire.
J’ai des pensées suicidaires : que faire ?
Si je ressens des pensées suicidaires, je contacte rapidement le 3114, numéro national de prévention du suicide, est disponible 24h/24 et 7j/7. Gratuit et confidentiel, il permet de parler à des professionnels formés pour écouter et aider sans jugement. Je peux également contacter Suicide Écoute au 01 45 39 40 00, une ligne anonyme ouverte jour et nuit. En cas de danger immédiat, je contacte directement le 15 (SAMU).
Quels sont les symptômes cognitifs de la dépression ?
Altération de la capacité à penser
La dépression peut engendrer un brouillard mental où réfléchir devient épuisant. Les pensées deviennent lentes, désordonnées, et il devient difficile d'organiser ses idées ou de résoudre des problèmes.
Manque de concentration
Se concentrer sur une tâche, même simple, devient difficile. L'esprit s’égare facilement, et maintenir son attention sur une activité ou une conversation devient un véritable challenge.
Indécision
Prendre des décisions, même pour des choix du quotidien, devient pesant. La peur de se tromper ou de regretter paralyse et bloque toute action.
Troubles de l’attention
L’incapacité à rester attentif sur le long terme s’installe et rend les tâches qui demandent de la vigilance particulièrement difficile. Ce manque d’attention génère alors plus de risques d’erreurs et un sentiment de culpabilité.
Troubles de la mémoire
Les souvenirs récents semblent s’effacer, comme si l’esprit refusait de les mémoriser. Cela peut entraîner un sentiment de décalage avec son entourage et laisser la personne dépressive démunie face à son propre quotidien.
Quels sont les symptômes physiques de la dépression ?
Modification du poids
La dépression peut entraîner des variations significatives de poids, avec une prise ou une perte d’au moins 5 % en un mois.
Perte de l’appétit ou augmentation de l’appétit
Certaines personnes dépressives perdent tout intérêt pour la nourriture, incapables de ressentir la faim ou le plaisir de manger. D’autres, au contraire, se réfugient dans l’alimentation en cherchant du réconfort dans des excès alimentaires (souvent des aliments gras et/ou sucrés).
Dégradation du sommeil
Les nuits deviennent chaotiques et oscillent entre des insomnies et un besoin irrépressible de dormir longtemps. Qu’il soit trop court ou excessif, le sommeil n’apporte aucun apaisement.
Fatigue intense, non améliorée par le repos
La fatigue dépressive persiste, même après une longue nuit ou une période de repos. Elle s’installe dès le matin et accompagne la personne tout au long de la journée.
Douleurs multiples
La dépression peut se manifester par des douleurs physiques comme des maux de tête, des tensions musculaires, des maux de dos.
Perturbations sexuelles
Le désir sexuel s’éteint, accompagné d’une perte du plaisir dans l’intimité.
Quels sont les symptômes interpersonnels de la dépression ?
La dépression pousse généralement la personne à s’isoler, non par choix, mais par une perte d’énergie ou de motivation pour maintenir des relations sociales. Les interactions, y compris avec des proches, deviennent pesantes, semblant exiger un effort insurmontable. Petit à petit, le monde extérieur semble s’éloigner et l’isolement s’installe.
Ce repli, souvent mal compris par l’entourage, n’est pas un rejet des autres, mais une tentative de se protéger face à une souffrance intérieure difficile à exprimer.
Quels sont les symptômes psychomoteurs de la dépression ?
La dépression peut affecter le rythme des gestes et des mouvements. Certaines personnes se sentent constamment agitées, incapables de rester en place avec des gestes nerveux ou répétitifs, comme si leur corps reflétait une tension intérieure incontrôlable.
À l’inverse, certaines personnes ressentent un ralentissement global : leurs mouvements deviennent lents, parfois laborieux, comme si leur énergie était totalement épuisée.
Cette impression de mouvement au ralenti ne se limite pas au physique : les pensées elles-mêmes paraissent plus lentes et “freinées”.
La dépression est une maladie complexe qui nécessite une attention particulière et un diagnostic précis pour être prise en charge efficacement.
Reconnaître les signes, qu’ils soient émotionnels, physiques ou cognitifs, est une première étape indispensable vers la guérison. Le rôle du médecin est déterminant pour évaluer la gravité des symptômes et proposer un accompagnement adapté.
Dépression : comment reconnaître les symptômes et agir ?
La dépression touche environ 280 millions de personnes dans le monde selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS). Ce trouble affecte approximativement 5 % des adultes, et plus particulièrement les femmes. MEDADOM vous informe sur ce qu’est une dépression, comment l’évaluer et quels sont les différents symptômes qui permettent de la reconnaître.
Qu'est-ce qu'une dépression ?
La dépression, également appelée trouble dépressif, est une maladie mentale fréquente qui se manifeste par une humeur profondément abattue ou une perte persistante de plaisir et d’intérêt pour les activités du quotidien.
Bien au-delà des variations d’humeur normales ou des difficultés passagères liées aux aléas de la vie, la dépression s’installe durablement et bouleverse tous les aspects de la vie : relations familiales, amicales, professionnelles et/ou scolaires.
La dépression peut toucher tout le monde, mais certaines personnes y sont plus vulnérables. C’est notamment le cas de celles ayant vécu des traumatismes, des maltraitances ou des événements marquants. On observe aussi que les femmes sont plus souvent concernées que les hommes.
Il existe plusieurs formes de dépression :
Se reconnaître soi-même en dépression est difficile, c’est pourquoi consulter un médecin est une étape indispensable pour établir un diagnostic précis.
Lors de cette évaluation, le médecin s’appuie sur différents outils, notamment des questionnaires, qui permettent d’analyser la nature et l’intensité des symptômes. Ces outils ne remplacent pas son expertise, mais ils aident à mieux cerner le vécu du patient.
En parallèle, le médecin s'intéresse à l'histoire personnelle et familiale de la personne afin de détecter d’éventuels antécédents de troubles psychiques ou de maladies chroniques.
Le diagnostic repose sur plusieurs critères précis. Un épisode dépressif caractérisé est diagnostiqué lorsque les symptômes persistent pendant au moins quinze jours consécutifs. Durant cette période, la personne se sent chaque jour profondément triste, sans espoir, ou perd tout intérêt pour les activités qui lui procuraient autrefois du plaisir.
Ces signes s’accompagnent souvent d’autres manifestations comme une fatigue intense, des troubles du sommeil ou une modification de l’appétit.
En plus d’identifier ces symptômes, le médecin évalue leur sévérité (léger, modéré ou sévère) et leur impact sur la vie quotidienne : perturbations dans le travail, les relations familiales ou sociales. Il cherche également à identifier d'éventuelles complications associées, comme des troubles anxieux, des crises de panique ou un risque suicidaire.
Les différents types de symptômes
Les signes de la dépression sont variés et peuvent se révéler dans plusieurs sphères de la vie quotidienne : émotionnelle, physique, cognitive et sociale :
Quels sont les symptômes émotionnels de la dépression ?
Quels sont les symptômes cognitifs de la dépression ?
Quels sont les symptômes physiques de la dépression ?
Quels sont les symptômes interpersonnels de la dépression ?
La dépression pousse généralement la personne à s’isoler, non par choix, mais par une perte d’énergie ou de motivation pour maintenir des relations sociales. Les interactions, y compris avec des proches, deviennent pesantes, semblant exiger un effort insurmontable. Petit à petit, le monde extérieur semble s’éloigner et l’isolement s’installe.
Ce repli, souvent mal compris par l’entourage, n’est pas un rejet des autres, mais une tentative de se protéger face à une souffrance intérieure difficile à exprimer.
Quels sont les symptômes psychomoteurs de la dépression ?
La dépression peut affecter le rythme des gestes et des mouvements. Certaines personnes se sentent constamment agitées, incapables de rester en place avec des gestes nerveux ou répétitifs, comme si leur corps reflétait une tension intérieure incontrôlable.
À l’inverse, certaines personnes ressentent un ralentissement global : leurs mouvements deviennent lents, parfois laborieux, comme si leur énergie était totalement épuisée.
Cette impression de mouvement au ralenti ne se limite pas au physique : les pensées elles-mêmes paraissent plus lentes et “freinées”.
La dépression est une maladie complexe qui nécessite une attention particulière et un diagnostic précis pour être prise en charge efficacement.
Reconnaître les signes, qu’ils soient émotionnels, physiques ou cognitifs, est une première étape indispensable vers la guérison. Le rôle du médecin est déterminant pour évaluer la gravité des symptômes et proposer un accompagnement adapté.
Sources :